Makanan Minuman Khusus Bekal Untuk Ekspedisi Pendakian Gunung

Seorang pendaki gunung harus membawa bekal makanan minuman berupa logistik yang harus dibawa agar seluruh rincian daftar penting juga termasuk dalam perlengkapan yang telah dibawa dalam ransel tidak luput dari penglihatan khusus untuk makanan sangat praktis untuk disajikan dan minuman sangat praktis pula untuk dipersiapkan. Persiapan ini harus matang dan menghitung berapa lama eskpedisi pendakian untuk mendaki gunung dengan jumlah peserta yang akan ikut. Hal ini penting agar seluruh makanan dan minuman khusus mengandung nilai gizi kesehatan yang direkomendasikan ini cukup sampai kembali turun ke pos masuk. Berikut rinciannya.

Poto oleh: graysoncobb.com

JENIS UMBI.

Memang sebagian pendaki agak risih dengan jenis karbohidrat ini untuk dijadikan menu pengganti nasi. Karena aspek praktis untuk memasaknya tidak perlu banyak menggunakan air pada saat pendakian nanti. Makanan sangat tradisional ini dianjurkan untuk dibawa karena sangat cocok sekali dipadu-padankan dengan minuman hangat lainnya pada saat sudah di base camp tenda. Jenis umbian ini sangat bervariasi dimulai dari singkong atau ubu jalar. Prosesnya sangat mudah sekali pada saat anda membuat api untuk memasak air panas bisa sekalian memasukan ubi jalar di pembakaran api untuk proses pematangan atau sudah kondisi matang sebelum pendakian tinggal dipanaskan kembali.

OATMEAL ATAU SEREAL.

Jangan makan mie instant yang sangat tidak dianjurkan oleh para pendaki karena efeknya pada fisik saat pendakian. Oatmeal atau sereal ini sangat baik dikonsumsi karena mempunyai serat yang cukup banyak dan memberikan efek lama kenyang. Jenis merek dipasaran sangat bervariasi dimulai dari sereaal dengan tanpa rasa atau original sampai dengan yang telah mempunyai rasa. Anda bisa pilih sesuaikan dengan selera agar ekspedisi ini tetap nyaman. Biasanya sebagian pendaki juga menambahkan beberapa menu lain di sereal seperti kacan, kismis, serta potongan buah kering untuk memperlezat rasa.

SOSIS ATAU ABON PROTEIN TINGGI.

Jangan pernah membawa makanan yang didalam kaleng karena akan membahayakan tas ransel yang akan anda bawa untuk sampah kaleng yang akan merobeknya. Gantinya untuk membawa sosis daging sapi atau daging ayam untuk protein. Karena kemasannya sangat praktis bahkan udah dibawanya jenis sampahnya tidak berat jika dikumpulkan dan dibawa kembali ke pintu masuk pos. Bawa secukupnya sesuaikan dengan jumlah anggota dan berapa hari melakukan ekspedisi.

WEDANG JAHE.

Selalu bawa minuman hangat jahe untuk menemani tubuh pada saat cuaca dingin. Jangan pernah membawa minuman jenis lain karena akan memperburuk kesehatan anda selama ekspedisi pendakian. Minuman wedang jahe ini bisa anda pilih dengan tambahan sereh dan minuman herbal lainnya untuk mengurangi efek samping dari minuman yang dilarang dan membahayakan pada mendaki gunung. FYI, jangan pernah minum energi apapun jenisnya akan membahayakan ritme jantung anda selama pendakian.

ROTI TAWAR.

Makanan ini bisa anda selingi sebagai makanan cemilan pada saat senggang. Berbeda dengan umbi yang dibawa untuk pengganti nasi, sedangkan roti tawar sebagai melengkapi. Roti ini bisa anda pilih dengan aneka rasa atau rasa original, yang bisa dimasukan ke dalam tas ransel. Pilih roti tawar yang sudah ada rasanya bukan roti tawar yang besar akan mempersulit tempat penyimpanan akibatnya kondisi roti akan benyek dan tidak karuan bentuknya.

BUAH-BUAHAN.

Melengkapai gizi makanan selama pendakian sebaiknya anda juga membawa jenis buah-buah yang praktis dan tidak banyak sampah yang akan dibawa waktu turun, dan ada buah yang bisa langsung makan bersama dengan kulitnya setelah anda melakukan pencucian bersih sebelum mendaki baik untuk dikonsumsi. Buah yang dimaksud adalah apel.

COKELAT.

Makanan ringan dengan rasa manis ini sangat baik anda bawa untuk saat istirahat. Memang pada saat istirahat di base camp tenda akan selalu terasa lapar makan cokelat dapat membantu untuk menunda lapar. Ada beberapa jenis cokelat yang dapat anda konsumsi dimulai dari bentuk permen, batangan, atau minuman. Sesuaikan dengan kapasitasnya untuk ekspedisi mendaki gunung nanti.

SUSU.

Minuman yang sangat direkomendasikan karena mengandung gizi yang sangat cukup dan baik untuk para pendaki. Jenis susu yang akan anda bawa bisa jenis bubuk atau kental manis dalam bentuk sachet. Sebagai penambah stamina pada saat mendaki juga sangat baik untuk menggantikan jumlah kalori yang telah hilang pada saat mendaki gunung. Sesuaikan dengan selera baik rasa original, cokelat, ataupun rasa lainnya.

Makanan minuman yang khusus dibawa oleh para pendaki gunung ini harus memperhatikan jumlah sampah yang akan dibawa kembali turun kebawah. Untuk mengurangi beban berat sampah yang dibawa sebaiknya pilih jenis minuman dan makanan yang membuat sampah paling sedikit agar anda tidak berat untuk menentengnya. Ingat!, jangan pernah membuang sampah di sekitar pegunungan anda mendaki apapun alasannya. Anda adalah seorang pendaki yang sangat mencintai alam maka anda tidak boleh membuang sampah disana dengan rasa mencintai tadi. Perhatian cukup keras ini sangat banyak dihimbau oleh para pendaki melihat tumpukan sampah yang dibuang oleh para oknum pendaki amatiran dengan konsep hip hip hura tidak karuan yang memperburuk keindahan gunung. Mari jaga ligkungan pegunungan sebagai tempat yang sangat indah dan akan selalu dijaga dimulai dari diri pendaki sendiri.

Komentar

Paling Banyak Dibaca Dan Dicari

Transportasi Terintegrasi MRT Kuala Lumpur Malaysia

Dengan berkembangnya sebuah kota dan sudah penuhnya penduduk yang tinggal di metropolitan kota Kuala Lumpur Malaysia telah tersedia MRT {Mass Rapid Transit} untuk mengangkut seluruh penduduk termasuk wisatawan yang berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Transportasi publik MRT ini telah ada di kota Kuala Lumpur Malaysia sebagai tumpuan menghindari kemacetan dan cepat sampai tujuan. Infrastruktur ini merupakan cara yang paling efektif dengan lajur sendiri baik stasiun melayang atau stasiun di dalam tanah. Stasiun yang dibuat inilah menjadi pintu masuk dan keluar seluruh penumpang untuk melangkah ke tujuan akhir masing-masing.

Baca selengkapnya

Test Yang Dilakukan Perusahaan Pembuat Koper Agar Aman Kuat Tahan Lama

Koper tidak terlepas dengan travelling, membawa semua kebutuhan pribadi sampai dengan oleh-oleh bawaan. Mungkin beberapa dari anda masih kebingungan untuk memilih koper aman kuat tahan lama dengan membawa semua barang penting dalam liburan nanti. Koper membuat kemudahan untuk meletakkan pada satu tempat dan dibawa dengan cara dorongan saja sudah ikut bersama anda berlibur nanti. Memang utamanya koper ini mempunyai ketahanan disemua medan dimulai dari berangkat dari rumah dan sampai kembali ke rumah dengan kondisi baik tanpa ada kerusakan sedikitpun.

Baca selengkapnya

Rumah Minimalis Sederhana Modern Pilihan Terbaik Generasi Milenial Saat Penghasilan Affiliate Marketing Telah Cukup Membeli Secara Tunai

Ternyata rumah minimalis sederhana modern yang banyak beredar saat ini menjadi kesukaan generasi milenial yang melakukan pekerjaan affiliate marketing telah mereka tekuni menjelma sebagai sebuah bukti hasil karya yang sudah didepan mata untuk memulai kehidupan baru yang lebih baik. Memang untuk pilihan rumah minimalis sederhana modern ini mempunyai keunggulan bahkan sangat terbaik bagi anda yang berjiwa muda memang konsep rumah seperti ini telah banyak direkomendasikan karena sesuai dengan suasana hati yang dinamis anak mudah yang kreatif. Memang luasnya tergantung dari jumlah budget uang yang dipersiapkan tetapi inti sebuah rumah yang sangat diidamkan ini tentu sudah cukup untuk alokasikan pendapatan ini agar tidak habis begitu saja tanpa ada wujud, jadi pilihan minimalis sederhana modern ini sangat direkomendasikan menjadi rumah idaman pilihan disaat banyak jenis rumah lainnya hadir di pameran nanti.

Baca selengkapnya

Cara Ke Bukittinggi dari Kota Padang dengan Kendaraan Umum

Bagaimana cara ke Bukittinggi dari Padang menggunakan kendaraan umum?. Pertanyaan yang sangat banyak dicari oleh para pelancong yang ingin menikmati liburan dengan biaya terjangkau. Termasuk anda juga mencari informasi ini bagaimana caranya. Tentu cara ini sangat mudah sekali tetapi perlu ada trik khusus untuk melakukannya.

Baca selengkapnya

Wisata Pasar Tua di Jakarta Indonesia

Perkembangan kota Jakarta tidak terlepas dari pasar tua yang ada didalamnya. Wisata pasar tua di Jakarta menjadi destinasi yang unik dengan berjejer mall yang sangat modern tetapi tidak akan terkikis dari sejarah. Tentu sebagai anak bangsa selalu melihat pasar tua ini tetap ada dan akan berbicara dikemudian hari sebagai perjalanan sejarah yang harus dipertahankan. Berwisata ke semua pasar tua ini masih bisa terjangkau dengan Trans-Jakarta dan jika lokasinya butuh sedikit jarak untuk ditempuh masih bisa dimaklumi. Berikut wisata yang unik mengunjungi pasar tua di Jakarta tetapi ada beberapa pasar yang sudah berubah menjadi mal atau bahkan dalam revitalisasi oleh Pemerintah Kota.

Baca selengkapnya

Serunya Naik Bus Hop On Hop Off {HOHO} Kuala Lumpur Malaysia

Ingin merasakan pengalaman naik bus HOHO {Hop on Hop Off} di KL Malaysian tentu menjadi pilihan terbaik saat anda ingin menghabiskan waktu liburan sebagai pelengkap mengisi trip kali ini menjadi lebih berbeda. Bus tingkat di Kuala Lumpur ini diperuntukan ke turis yang tidak perlu bingung atau pusing untuk mengikuti tur berkeliling pusat kota karena bus HOHO ini akan membawa anda untuk menjelajahi ke tempat penting wisata di KL berserta atraksi menarik selama diperjalanan nanti. Pemerintah Kerajaan tentu memberikan sebuah solusi terbaik untuk para turis menikmati keindahan kota hanya duduk manis di tingkat dua sehingga pemandangan lepas ke seluruh arah bisa bebas terlihat dan anda pastinya tidak akan melewati fasilitas ini hilang begitu saja.

Baca selengkapnya

Makanan Tradisional Minangkabau Yang Lezat Sudah Mulai Jarang Ditemukan Dan Hampir Hilang Terabaikan

Berkembangnya zaman dan banyak masuk makanan asing menjadi makanan tradisional Minangkabau yang sangat lezat sudah sangat jarang ditemukan bahkan sebagian orang menyebutnya sudah hampir hilang bahkan terabaikan tidak ada peminat. Menu yang tersaji ini merupakan resep dari generasi ke generasi yang tercipta dari nenek moyang asli urang awak tentu melalu proses yang sangat panjang hingga di zaman itu menjadi panganan yang sangat dicari bahkan rela antri untuk mendapatkannya. Mungkin sebagian orang berpendapat bahwa makanan ini tidak sesuai dengan jaman dan tidak trendi bahkan ada yang beranggapan malu untuk membeli sehingga pembuat makanan tradisional Minangkabau menjadi enggan untuk membuatnya itupun akan ada pada acara penting saja seperti menu buka puasa, acara pasar, bahkan di acara daerah akbar tertentu. Plesirankotatua berhasil membuat tulisan mengenai menu tradisional asli dari tangan urang awak Minangkabau rasanya sangat lezat sudah mulai jarang sekali ditemukan di pasar bah...

Baca selengkapnya

Pengalaman Cara Naik Kereta Dari Stasiun Padang Simpang Haru Menuju Ke atau Dari Bandara Intenasional Minangkabau Padang Pariaman Sumatera Barat

Masih minimnya informasi cara naik kereta api dari Stasiun Padang Simpang Haru menuju Bandara Internasional Minangkabau di Padang Pariaman Sumatera Barat membuat saya waktu berangkat ke Jakarta menggunakan transportasi publik yang langsung terkoneksi langsung dan tidak repot untuk menggunakannya dan ingin berbagi pengalaman ini bagi anda yang butuh informasi lengkap. Pilihan terbaik dan tentunya jadwal yang sudah tepat waktu saya rasakan sendiri menjadi andalan utama bagi penduduk lokal dan para turis yang ingin terkoneksi langsung dari pusat kota Padang dan bandara tidak kena macet dan perjalanan menghabiskan masa tempuh +/- 40 menit saja. Dengan kondisi kereta yang sangat bersih dan masih baru ini memberikan kenyamanan tingkat tinggi dan pastinya harganya tiket satu kali perjalanan sangat murah sekali. Semoga tulisan ini bisa memberikan manfaat dan menjadi artikel yang sangat penting bagi anda yang ingin menggunakan transporasi Stasiun Padang Simpang Haru ke atau dari Bandara BIM Pa...

Baca selengkapnya

Bisnis Plastic Wrapping Bagasi Menjadi Alternatif UMKM Lokasi di Bandara

Bisnis yang sudah mulai dilirik untuk membantu penumpang pesawat yaitu bisnis plastik wrapping bagasi sebagai pembungkus koper atau barang sebagai alternatif UMKM yang terletak di pintu konter check in Bandara. Sepertinya simpel dan nyeleneh tetapi jika dihitung secara angka cukup mumpuni dijadikan sebagai bisnis lain yang bisa memberikan pendapatan stabil setiap hari. Sebagian orang pasti berpendapat bahwa bisnis hanya untuk kegiatan pemenuhan kebutuhan sehari-hari saja yang tidak terlalu fokus dijalani, tetapi bentuk pola kerja bisnis seperti ini masih relatif baru sekitar 10 tahun belakangan ini ditemukan di pojok dekat dengan konter check in bagase pesawat. Lirikan segelintir orang untuk menekuni bisnis masih relatif sedikit serta serius ditekuni tetapi setidaknya dapat memberikan gambaran bahwa semua peluang harus ditelisik dengan smart. Kenapa bisnis plastik pembungkus barang atau koper [plastic wrap] ini sudah muncul di bandara sibuk di dalam dan luar negeri sebagai UM...

Baca selengkapnya

Plesiran Kota Tua

Cari Blog Ini