Makanan Minuman Khusus Bekal Untuk Ekspedisi Pendakian Gunung

Seorang pendaki gunung harus membawa bekal makanan minuman berupa logistik yang harus dibawa agar seluruh rincian daftar penting juga termasuk dalam perlengkapan yang telah dibawa dalam ransel tidak luput dari penglihatan khusus untuk makanan sangat praktis untuk disajikan dan minuman sangat praktis pula untuk dipersiapkan. Persiapan ini harus matang dan menghitung berapa lama eskpedisi pendakian untuk mendaki gunung dengan jumlah peserta yang akan ikut. Hal ini penting agar seluruh makanan dan minuman khusus mengandung nilai gizi kesehatan yang direkomendasikan ini cukup sampai kembali turun ke pos masuk. Berikut rinciannya.

Poto oleh: graysoncobb.com

JENIS UMBI.

Memang sebagian pendaki agak risih dengan jenis karbohidrat ini untuk dijadikan menu pengganti nasi. Karena aspek praktis untuk memasaknya tidak perlu banyak menggunakan air pada saat pendakian nanti. Makanan sangat tradisional ini dianjurkan untuk dibawa karena sangat cocok sekali dipadu-padankan dengan minuman hangat lainnya pada saat sudah di base camp tenda. Jenis umbian ini sangat bervariasi dimulai dari singkong atau ubu jalar. Prosesnya sangat mudah sekali pada saat anda membuat api untuk memasak air panas bisa sekalian memasukan ubi jalar di pembakaran api untuk proses pematangan atau sudah kondisi matang sebelum pendakian tinggal dipanaskan kembali.

OATMEAL ATAU SEREAL.

Jangan makan mie instant yang sangat tidak dianjurkan oleh para pendaki karena efeknya pada fisik saat pendakian. Oatmeal atau sereal ini sangat baik dikonsumsi karena mempunyai serat yang cukup banyak dan memberikan efek lama kenyang. Jenis merek dipasaran sangat bervariasi dimulai dari sereaal dengan tanpa rasa atau original sampai dengan yang telah mempunyai rasa. Anda bisa pilih sesuaikan dengan selera agar ekspedisi ini tetap nyaman. Biasanya sebagian pendaki juga menambahkan beberapa menu lain di sereal seperti kacan, kismis, serta potongan buah kering untuk memperlezat rasa.

SOSIS ATAU ABON PROTEIN TINGGI.

Jangan pernah membawa makanan yang didalam kaleng karena akan membahayakan tas ransel yang akan anda bawa untuk sampah kaleng yang akan merobeknya. Gantinya untuk membawa sosis daging sapi atau daging ayam untuk protein. Karena kemasannya sangat praktis bahkan udah dibawanya jenis sampahnya tidak berat jika dikumpulkan dan dibawa kembali ke pintu masuk pos. Bawa secukupnya sesuaikan dengan jumlah anggota dan berapa hari melakukan ekspedisi.

WEDANG JAHE.

Selalu bawa minuman hangat jahe untuk menemani tubuh pada saat cuaca dingin. Jangan pernah membawa minuman jenis lain karena akan memperburuk kesehatan anda selama ekspedisi pendakian. Minuman wedang jahe ini bisa anda pilih dengan tambahan sereh dan minuman herbal lainnya untuk mengurangi efek samping dari minuman yang dilarang dan membahayakan pada mendaki gunung. FYI, jangan pernah minum energi apapun jenisnya akan membahayakan ritme jantung anda selama pendakian.

ROTI TAWAR.

Makanan ini bisa anda selingi sebagai makanan cemilan pada saat senggang. Berbeda dengan umbi yang dibawa untuk pengganti nasi, sedangkan roti tawar sebagai melengkapi. Roti ini bisa anda pilih dengan aneka rasa atau rasa original, yang bisa dimasukan ke dalam tas ransel. Pilih roti tawar yang sudah ada rasanya bukan roti tawar yang besar akan mempersulit tempat penyimpanan akibatnya kondisi roti akan benyek dan tidak karuan bentuknya.

BUAH-BUAHAN.

Melengkapai gizi makanan selama pendakian sebaiknya anda juga membawa jenis buah-buah yang praktis dan tidak banyak sampah yang akan dibawa waktu turun, dan ada buah yang bisa langsung makan bersama dengan kulitnya setelah anda melakukan pencucian bersih sebelum mendaki baik untuk dikonsumsi. Buah yang dimaksud adalah apel.

COKELAT.

Makanan ringan dengan rasa manis ini sangat baik anda bawa untuk saat istirahat. Memang pada saat istirahat di base camp tenda akan selalu terasa lapar makan cokelat dapat membantu untuk menunda lapar. Ada beberapa jenis cokelat yang dapat anda konsumsi dimulai dari bentuk permen, batangan, atau minuman. Sesuaikan dengan kapasitasnya untuk ekspedisi mendaki gunung nanti.

SUSU.

Minuman yang sangat direkomendasikan karena mengandung gizi yang sangat cukup dan baik untuk para pendaki. Jenis susu yang akan anda bawa bisa jenis bubuk atau kental manis dalam bentuk sachet. Sebagai penambah stamina pada saat mendaki juga sangat baik untuk menggantikan jumlah kalori yang telah hilang pada saat mendaki gunung. Sesuaikan dengan selera baik rasa original, cokelat, ataupun rasa lainnya.

Makanan minuman yang khusus dibawa oleh para pendaki gunung ini harus memperhatikan jumlah sampah yang akan dibawa kembali turun kebawah. Untuk mengurangi beban berat sampah yang dibawa sebaiknya pilih jenis minuman dan makanan yang membuat sampah paling sedikit agar anda tidak berat untuk menentengnya. Ingat!, jangan pernah membuang sampah di sekitar pegunungan anda mendaki apapun alasannya. Anda adalah seorang pendaki yang sangat mencintai alam maka anda tidak boleh membuang sampah disana dengan rasa mencintai tadi. Perhatian cukup keras ini sangat banyak dihimbau oleh para pendaki melihat tumpukan sampah yang dibuang oleh para oknum pendaki amatiran dengan konsep hip hip hura tidak karuan yang memperburuk keindahan gunung. Mari jaga ligkungan pegunungan sebagai tempat yang sangat indah dan akan selalu dijaga dimulai dari diri pendaki sendiri.

Komentar

Paling Banyak Dibaca Dan Dicari

Cara Naik Bis Dari Terminal Bersepadu Selatan Kuala Lumpur Malaysia Ke Hatyai Thailand

Banyak pilihan transportasi dari Kuala Lumpur Malaysia ke Hatyai Thailand ada beberapa rekomendasi seperti pesawat udara, kereta api, dan bis malam. Pesawat udara sudah pasti rutenya kalau jenis transportasi ini khusus bagi anda yang mempunyai budget lebih dan ingin cepat sampai, sedangkan menggunakan bis malam merupakan pilihan alternatif yang bisa dicoba oleh para backpacker untuk menuju kesana melanjutkan perjalanan liburan. Plesirankota sudah melakukan perjalanan darat dari Kuala Lumupur Malaysia ke Hatyai Bangkok ini mempunyai pengalaman tersendiri bahkan bisa melihat country side nya sangat bagus dan memberi pengalaman tersendiri. Sekarang saatnya bagaimana cara naik bis dari Kuala Lumpur Malaysia menuju ke Hatyai Thailand. Berikut ilustrasinya:

Baca selengkapnya

10 Shopping Malls Pusat Perbelanjaan Populer Terkenal Teramai Di Singapore: Penggila Belanja Pasti Mengenal Tempat Ini

Semua turis akan mencari pusat perbelanjaan shopping malls terkenal populer teramai di Singapura akan menjadi destinasi pelengkap di saat perjalanan liburan nanti. Hampir seluruh turis seluruh dunia dan Indonesia akan memilih salah satu mall pusat perbelanjaan ini karena sangat dekat dari pusat kota dan akses transportasi sangat mudah bahkan ada saling berdekatan lokasinya. Negara Singapore merupakan negara yang sangat ramah dengan seluruh turis dunia apalagi Indonesia telah menjadi rumah kedua dan sangat dekat hanya sekitar 2 jam saja dari DKI Jakarta anda telah sampai disana. Bahkan bagi pemilik paspor hijau Indonesia tidak membutuhkan visa cukup stempel paspor saja di pintu imigrasi anda sudah dapat menikmati berkunjung waktu terbatas di negara ini untuk meluruskan penggila shopping anda dengan mudahnya. Pada tulisan ini kami ingin sharing 10 Shopping Malls Pusat Perbelanjaan Populer Terkenal Teramai Di Singapore: Penggila Belanja Pasti Mengenal Tempat Ini. Berikut penjelasan lengk...

Baca selengkapnya

Bagaimana Cara Agar Petugas Imigrasi Tidak Banyak Pertanyaan Saat Pemeriksaan Paspor Khusus Traveler Pemula

Banyak sekali pencarian informasi bagaimana cara agar petugas imigrasi tidak banyak pertanyaan untuk periksa dokumen paspor saat anda melakukan perjalanan ke luar negeri. Mungkin rekan yang telah sering melakukan traveling ke negara yang mempunyai objek wisata yang sangat memadaai dan anda mampu mewujudkannya tidak akan ada masalah, khusus rekan pemula yang berencana melakukan perjalanan ke luar negeri pertama kali tentu menjadi suatu hal yang extraordinary mendebarkan bahkan menjadi sebuah fenomena yang belum pernah dilakukan dan harus menempuh perjalanan seperti ini agar masuk ke dalam negera tujuan mudah tanpa ada kendala dan permasalahan saat pemeriksaan paspor.

Baca selengkapnya

Contoh Desain Dekorasi Bisnis Spa Sauna Khusus Pemula

Jika anda telah memilih spa sauna untuk bisnis nanti perlu beberapa contoh desain dekorasi yang akan menghadirkan konsep kenyamanan dan ketenangan bagi pelanggan yang ingin merasakan paket perawatan yang tersedia dengan harga yang sangat kompetitif. Prestasi anda untuk menciptakan lapangan pekerjaan yang sangat menguntungkan ini akan menjadi landmark bisnis yang telah anda idamkan lama dengan proses untuk mewujudkannya butuh penenangan diri sangat tinggi sebelum memilihnya inilah bisnis sauna spa yang anda inginkan.

Baca selengkapnya

Bagaimana Cara Hemat Traveling Liburan Murah Di Vietnam: Sangat Mudah Ternyata Sahabat Terbaik Backpacker

Negara Vietnam dengan kesungguhan pariwisata yang sangat murah menjadikan liburan hemat yang akan anda rasakan nanti harus didapatkan tetapi anda jangan salah banyak sekali traveler yang salah menerapkan cara bagaimana hemat traveling liburan murah ke Vietnam ini membuat biaya yang dipersiapkan dan dibelanjakan menjadi lebih mahal sehingga terjadi over budget yang tidak akan pernah terelakan. Fenomena negara Vietnam yang telah menjadi pilihan bagi traveler seluruh dunia untuk menghabiskan liburan yang mereka persiapkan dapat dilakukan sepanjang tahun ini mampu menyedot perhatian alasannya pemandangan alam yang masih alami ini telah mengedepankan pilihan dengan suasana rata-rata yang datang berkunjung dengan konsep backpacker. Berbagai atraksi yang tentu sangat berbeda dengan kondisi negara Vietnam unik tentu sangat beda yang ada di tanah air ini tentu mengguncang perhatian dimulai dari berbagai kegiatan yang dapat dilakukan disana, atraksi yang akan dilihat, hingga hidangan lokal...

Baca selengkapnya

10 Tempat Pemandangan Alam Terbaik Terindah Tak Terlupakan Di Vietnam

Tempat yang terindah dengan pemandangan alam terbaik ada di negara Vietnam ini mampu menjadi sebagai destinasi wisata yang tak tergantikan tercakup dalam zona budaya dan sejarah cukup tinggi sehingga mampu menjadi daya tarik tersendiri hingga unik hanya ada di negara ini. Tentu saja pengalaman yang sangat banyak disenangi oleh para traveler seluruh dunia ini telah menetapkan pilihan setelah mengunjungi tempat yang tersembunyi ibarat berlian baru yang telah ditemukan memberikan pesona tersendiri sehingga pengalaman telah terukir menjadi sebuah fenomena tujuan yang baik untuk menghabiskan masa liburan ini sehingga anda tidak bingung lagi mau ngapain setelah datang ke Vietnam.

Baca selengkapnya

10 Pantai Serta Tempat Wisata Terindah Tercantik Terbaik Terpopuler Di Vietnam

Memang untuk mencari pantai terindah terpopuler tercantik terbaik saat anda berada di Vietnam tentu harus masuk dalam itinerary perjalanan nanti. Pantai memang sebagai tempat untuk melengkapi perjalanan liburan karena suasana yang lebih menyenangkan apalagi ingin menikmati suasana sunset saat menunggu di tepi pantai dengan hidangan ringan sambil bercengkerama dengan rekan sesama traveler. Pesona pantai memang tidak dapat tergantikan, lihat saja penduduk lokal dan turis berbondong-bondong menyediakan waktu yang cukup banyak demi memuaskan mata ini memandang mensyukuri ciptaan Sang Ilali yang Maha Esa.

Baca selengkapnya

Tips Bagaimana Cara Membuat Bisnis Spa Menjadi Menarik Terbaik Sebagai Bisnis Idaman Khusus Pemula

Dengan berhasilnya anda untuk menentukan bisnis spa sebagai tempat untuk menghasilkan uang yang sangat bergensi serta menjadi fenomena yang tidak akan dihindari begitu saja lagi mampu didirikan di lokasi yang sesuai dengan target pasar yang akan dihadapi. Spa telah menjadi tempat untuk membantu para konsumen yang sangat sibuk dengan aktifitas keseharian yang padat mampu didatangi sejenak mengembalikan kondisi tubuh menjadi prima. Bayangkan, kebutuhannya setiap tahun meningkat dengan banyaknya generasi milenial yang banyak menghabiskan rutinitasnya mobile berpindah setiap waktu membuat fisik menjadi lemah serta kondisi kulit menjadi berkurang kesehatannya.

Baca selengkapnya

6 Pantai Cantik Sangat Dekat Dari Saigon Ho Chi Minh City Vietnam

Pesona pantai cantik sangat dekat dari Saigon Ho Chi Minh City Vietnam telah menjadi pilihan bagi para turis untuk melengkapi itinerary perjalanan yang telah dipersiapkan jauh-jauh hari sehingga prestasi liburan nanti menjadi lebih lengkap. Turis sudah pasti menyukai pantai yang sangat dekat dari kota Ho Chi Minh City Saigon Vietnam ini sudah tentu pasti tidak membutuhkan waktu yang cukup lama dan biaya transportasi relatif masih terjangkau. Wisata pantai sebagai alternatif untuk menyendiri sejenak setelah anda melengkapi perjalanan ke tempat wisata lainnya yang ada disana sehingga turis smart dan cerdas seperti anda ini tidak mau terjebak dalam satu jenis pariwisata saja. Kelengkapan ini lah menjadikan para traveler seluruh dunia melebur dengan penduduk lokal untuk menikmati pemandangan yang sangat menakjubkan hingga bermain dengan sinar matahari dan pasir pantai telah menghipnotis liburan kali ini menjadi prestasi yang tidak akan pernah terlupakan.

Baca selengkapnya

Plesiran Kota Tua

Cari Blog Ini