Cara Mudah Mendapatkan Makanan Minuman Sehat Backpacker Sejati

Selama backpacker melakukan perjalanan traveling di luar negeri sebenarnya tidak terlalu sulit untuk mendapatkan makanan sehat yang bisa diperoleh sangat dekat bahkan mungkin tidak terpikirkan sebelumnya. Makanan sehat ini berguna sebagai asupan nutrisi untuk kokoh melangkah dan stamina tetap terjaga. Untuk pilihan sebenarnya sangat banyak tetapi khusus untuk traveler Indonesia yang ingin mendapatkan makanan halal tentu ada keterbatasan pilihan dan bahan baku olahan makanan yang menjadi prisip untuk sebuah menu. Jenis menu yang tersedia tentu tergantung dari negara yang dikunjungi seperti nasi lemak di Malaysia, Tom Yam lezat di Thailand, bahkan Chicken Rice di Singapore. Nah menu sehat ini sangat disukai bahkan menjadi pilihan terbaik untuk traveler Indonesia. Terlepas dari itu semua bagaimana cara mudah untuk mendapatkan makanan sehat ini sebagai power of food bagi backpacker selama melakukan traveling di luar. Berikut penjelasannya.

Poto oleh: videoblocks.com

1. Bahan Baku Makanan Sehat Di Supermarket.

Pilihan pertama sudah pasti jatuh kepada supermaket yang terdekat di pusat kota negara tujuan. Supermarket dapat didatangi dengan adanya promo yang dihadirkan oleh pengelola terhadap bahan terentu dengan harga yang sangat terjangkau. Sudah pasti barang yang tersedia sangat baru dan fresh menjadi pilihan paling utama untuk sebuah pilihan. Jenis yang paling banyak dipilih tentu buah segar, sayur segar, kacang-kacangan, oat meal, dan berbagai makan olahan sehat yang dibuat oleh juru masak mereka. Untuk pilihan sehat lainnya bisa dari coklat dalam bentuk wafer ataupun minuman yang diseduh dengan air panas. Hindari makanan instant cepat saji yang mengandung banyak sekali garam dan lemak jenuh yang membahayakan kesehatan tubuh.

2. Menu Apa Bisa Hasilkan Dari Dapur.

Tempat penginapan hostel saat sekarang ini telah tersedia dapur yang bisa anda gunakan untuk membuat menu sehat sebelum beraktifitas. Manfaatkan fasilitas ini dengan membuat menu kesukaan anda setelah membeli bahan baku dari supermarket atau pun dari pasar tradisional. Dapur yang cukup lengkap ini sebagai fasilitas yang sudah penting untuk sebuah hunian para traveler menjadikan perjalanan liburan anda serasa di rumah sendiri. Jenis menu yang simpel dan mudah bisa anda buat seperti toster, telur dadar, telur orek, hingga nasi goreng bisa anda buat. Ditambah dengan minuman sehat seperti jus atau pun susu sebagai tambahan asupan bergizi.

3. Jangan Remehkan Sarapan Pagi Sebelum Melangkah.

Memang the power of breakfast memang cara ampuh mendapatkan energi awal sebelum memulai aktifitas traveling. Sebagian traveler meremehkan saran ini dan akan disatukan dengan makan siang supaya bisa langsung makan besar. Cara seperti ini sangat tidak direkomendasikan karena akan berdampak kepada kosentrasi, mood, hingga tidak berfikir positif terhadap niat untuk memulai aktifitas. Memang benar adanya sarapan pagi merupakan morning booster untuk membuat semangat liburan tetap stabil dan anda sudah memiliki visi jauh ke depan dengan strategi untuk melaksanakan seluruh itinerary yang telah dibuat.

4. Jangan Pernah Pilih Makanan Instant Pilih Menu Sehat.

Inilah rahasia yang sebenarnya didapat oleh seorang backpacker sejati tidak memilih masakan instant junk food tetapi menu sehat. Jenis menu sehat ini bisa beragam jenis dimulai dari buah segar ataupun sayur segar sebagai cara sehat untuk mempertahankan kenyang lebih lama karena banyaknya serat terkandung di bahan baku makanan ini. Jenis menu yang dihasilkan dari sayur dan buah segar ini bisa dikombinasikan dengan menghasilkan jus segar yang bisa dibuat pada perlengkapan di hostel yang bisa anda manfaatkan. Cara segar sehat ini bisa memberikan semangat tinggi untuk menjalankan seluruh itinerary yang telah dibuat.

5. Air Putih Tersedia Cukup.

Air minum selalu tersedia dan dibawa saat melakukan perjalanan traveling. Hal yang sangat vital bisa anda langsung minum saat dibutuhkan tentu dari sumber yang sehat atau jenis air mineral yang tersedia di beberapa mini market di negara tujuan. Minuman ini lebih terasa segar dimasukan dalam botol yang terbuat dari bahan stainless steel yang membuat suhu air terasa sejuk memberikan nuansa segar saat diminum. Memberikan semangat untuk melanjutkan langkah sudah pasti terasa bahkan kokoh kaki menjadi lebih kuat sudah akan dimulai kembali.

6. Ganti Cairan Ion Dari Air Kelapa Muda.

Suasana terik matahari membuat seluruh ion dalam tubuh akan keluar melalui keringat dan anda terasa haus. Untuk mempercepat penggantian ion ini dalam tubuh dapat menikmati segarnya air kelapa muda yang dapat mengganti energy drink yang ada di pasaran. Ion alamai dalam air kelapa ini sangat mudah diserap oleh tubuh ditambah lagi dengan daging buah yang berserat memberikan rasa kenyang yang cukup lama menjadikan semangat anda tetap stabil selama traveling.

Komentar

Paling Banyak Dibaca Dan Dicari

Transportasi Terintegrasi MRT Kuala Lumpur Malaysia

Dengan berkembangnya sebuah kota dan sudah penuhnya penduduk yang tinggal di metropolitan kota Kuala Lumpur Malaysia telah tersedia MRT {Mass Rapid Transit} untuk mengangkut seluruh penduduk termasuk wisatawan yang berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Transportasi publik MRT ini telah ada di kota Kuala Lumpur Malaysia sebagai tumpuan menghindari kemacetan dan cepat sampai tujuan. Infrastruktur ini merupakan cara yang paling efektif dengan lajur sendiri baik stasiun melayang atau stasiun di dalam tanah. Stasiun yang dibuat inilah menjadi pintu masuk dan keluar seluruh penumpang untuk melangkah ke tujuan akhir masing-masing.

Baca selengkapnya

Makanan Tradisonal Khas Halal Brunei Darussalam Kesukaaan Traveler Indonesia

Negara tetangga yang sudah sangat jelas kultur halal ini Brunei Darussalam tersimpan surga makanan tradisional yang khas sangat lezat disukai bahkan diburu oleh traveler dari Indonesia. Kuliner menu masakan yang masih bisa masuk di lidah orang Indonesia ini telah menjadi destinasi wisata kuliner apabila anda sempat mengunjungi negara ini untuk berbagai kesempatan. Negara yang sangat makmur diperintah oleh seorang Sultan ini sangat memperhatikan seluruh kebutuhan tamu yang akan datang ke negara mereka dan tentu disambut ramah oleh seluruh rakyat Brunei Darussalam termasuk kuliner lezat ini. Inilah makanan tradisonal halal yang khas dan tradisonal dari negara Brunei Dasussalam yang bisa anda cicipi sebelum kembali ke tanah air Indonesia.

Baca selengkapnya

Jangan Lupakan Oleh-Oleh Khas Mesir Sebelum Kembali Pulang Ke Tanah Air

Oleh-oleh khas Mesir sangat kaya unik dan banyak pilihan, pastikan anda harus membawa pulang ke tanah air sebagai kenang-kenangan untuk anda sendiri bahkan hantaran ke saudara atau teman di kantor. Banyak sekali jenis oleh-oleh khas yang dijual tentu yang akan dipilih paling direkomendasikan dan wajib untuk dibeli supaya tidak salah pilih. Apa yang unik di Mesir itu lah menjadi prioritas, berikut kami sampaikan daftar belanjaan saat anda ingin melengkapi traveling di Mesir tepatnya di kota Kairo sebagai pusat berburu oleh-oleh yang tentu saja harga yang sangat kompetitif dan terbaik. Berikut penjelasannya:

Baca selengkapnya

Transit Di KLIA 2 Malaysia Gunakan Fasilitas Gratis Saat Menunggu Jadwal Penerbangan Anda Berikutnya

Bandara KLIA 2 Malaysia sudah menjadi lokasi bersahabat bagi para traveler dunia yang transit merupakan cara yang sangat mudah untuk menikmati seluruh fasilitas gratis sampai mandi di bandara juga tersedia bagi anda yang gerah denan kondisi badan yang lengket dan tidak enak saat bepergian. Lengkap dengan tempat yang cukup murah meriah di KLIA 2 ini termasuk bandara yang tersibuk sebagai pintu masuk transit berbagai jalur penerbangan dunia yang dipenuhi oleh para solo backpacker yang menggunakan jenis pesawat LCC [Low Cos Carrier] transit di sini. Tentu pengelola bandara KLIA 2 akan mempersiapkan sebagal keperluan seluruh para traveler ini dengan infrastruktur yang memadai sehingga tercipta tingkat kenyamanan dan menunggu jadwal pesawat berikutnya lebih terasa cepat tidak bosan.

Baca selengkapnya

Cara Naik Kereta Dari Kuala Lumpur Malaysia ke Bangkok Thailand

Naik kereta Kuala Lumpur ke Bangkok. Inilah kegiatan yang harus anda coba menikmati perjalanan darat dari Kuala Lumpur Malaysia menuju ke negara gajah putih yaitu kota Bangkok Thailand. Kedua negara yang yang relatif dekat ini mempunyai iklim yang hampir sama dengan Indonesia menjadi tujuan favorit wisata. Kedua negara ini dapat dicapai menggunakan transportasi darat seperti kereta yang sudah tersedia. Malaysia dan Thailand sudah berkerjasama untuk memperlancar arus wisatawan kedua negara dalam kerjasama ASEAN Tourism.

Baca selengkapnya

Tips Bagaimana Cara Memilih Alat Penting Snorkeling Dan Aksesoris Baik Benar Sesuai Rekomendasi Expert Ahli Serta Harga

Alat snorkeling dengan harga yang sudah mulai terjangkau dan ingin dimiliki tentu sudah banyak diinginkan karena sebagian dari snokeler agak risih dengan alat-alat yang disewakan tentu sudah banyak dipakai oleh beberapa orang sehingga ingin membeli alat tersebut sebelum berangkat menjadi pilihan terbaik. Banyak sekali provider online dan offline yang menyediakan alat snorkeling ini tetapi anda harus ingat harus mengetahui tips bagaimana cara memilih alat snorkeling yang baik dan benar sesuai dengan rekomendasi para ahli expert yang sudah lama berkecimpung di bidang ini sehingga dapat menjadi informasi penting bagi anda yang berencana akan menjadi turis snorkeling di tempat terbaik yang ada di Indonesia maupun di seluruh dunia yang masuh dalam itinerary perjalanan nanti. Berikut penjelasan lengkapnya:

Baca selengkapnya

Rekomendasi Souvenir Oleh Oleh Cenderamata Khas Singapore Disukai Oleh Traveler Indonesia

Sebelum pulang ke Indonesia sebaiknya membawa cenderamata souvenir oleh oleh khas Dari Singapura Singapore yang selalu dilakukan oleh traveler Indonesia sebagai cara untuk membagi kebahagian kepada rekan, sahabat, ataupun keluarga berupa benda ataupun makanan sebagai hantaran. Jenis oleh oleh souvenir khas Singapore ini banyak sekali toko yang ada di Singapura menyediakan dengan bentuk yang unik, ukuran, serta harga yang pas untuk sebuah pilihan traveler. Mendapatkan oleh oleh dari Singapura ini yang paling banyak dikunjungi untuk mendapatkannya adalah di Mustafa Center, Little India, Geylang Serai Market, Tekka Market, ataupun di Bugis Street. Keseluruhan tempat ini sangat disukai oleh traveler Indonesia yang bisa sekaligus membeli kebutuhan lainnya sebelum pulang kembali ke tanah air. Apa saja oleh oleh cenderamata souvenir khas dari Singapore yang bisa anda jadikan destinasi shopping belanja untuk membeli pernak pernik kecil yang bisa menjadi sebuah hadiah yang menggembirakan b...

Baca selengkapnya

Manfaat Traveling Bagi Kesehatan Yang Tidak Pernah Anda Sadari Bisa Anda Wujudkan Sesuai Dengan Tema Perjalanan Trip Nanti

Kegiatan penting traveling ini sudah pasti akan dilakukan oleh pekerja kantoran yang selalu beraktifitas keseharian membuat rutinitas ini membosankan, stress, jenuh, hingga tidak bersemangat lagi selalu terbelenggu setiap hari dan solusinya adalah trip liburan singkat di musim cuti liburan musim depan. Coba saja anda lihat sebelum pemerintah mengeluarkan daftar rinci cuti bersama tahun depan sudah sibuk melihat tiket pesawat untuk bepergian demi mendapatkan waktu liburan nanti lebih menyenangkan. Tanpa anda sadari ternyata manfaat traveling bagi kesehatan ini sudah diakui oleh para ahli dimana efek psikologis dari pekerjaan rutinitas ini bisa terasa setelah selesai perjalanan rasanya hari menjadi lebih ceria. Ini lah dampak yang akan anda rasakan setelah traveling nanti.

Baca selengkapnya

Sebelum Melakukan Snorkeling Perhatikan Tips Tahap Penting Ini Sebelum Nyebur Di Laut.

Pesona dunia bawah laut yang begitu menggoda menjadikan snorkeling sebagai kegiatan yang harus dilakukan segera. Tetapi anda harus memperhatikan tips tahap penting ini sebelum nyebur berenang ke dalam laut dan harus mengikuti seluruh ritual yang telah masuk dalam SOP dan wajib anda ketahui. Snorkeling memang begitu menggoda mata dan secara langsung anda bisa melihat dunia bawah laut yang sangat seksi sperti ikan bernari-nari dan terumbu karang yang bergoyang-goyang seakan menyambut anda datang. Jadi, setelah anda sampai di lokasi spot terbaik untuk melakukan snorkeling anda harus memperhatikan tips penting berupa tahap proses sebelum kegiatan melihat dunia bawah laut dimulai, berikut penjelasan lengkapnya supaya anda mendapatkan pengalaman snorkel yang baik dan benar saat liburan berlangsung.:

Baca selengkapnya

Plesiran Kota Tua

Cari Blog Ini