Makanan Harga Murah Dan Sehat Sebagai Bekal Khusus Untuk Mendaki Gunung

Pastikan saat melakukan daki gunung harus membawa makanan dengan harga murah dan sehat. Dengan harga yang sangat terjangkau bahkan banyak sekali tersedia di pasar tradisional ternyata mampu memberikan energi yang cukup besar saat melakukan kegiatan pertualangan ini. Di Indonesia banyak sekali gunung api yang masih aktif sebagai destinasi perjalanan yang sangat disenangi bagi anak muda yang mempunyai nyali untuk menguji diri apakah mampu menaklukan sifat egois dalam diri ini serta menikmati keindahan pemandangan saat berada di puncak gunung. Dengan sangat banyaknya anak muda yang antusias melakukan mendaki gunung secara bersama-sama dengan anggota komunitas ini ada makanan sehat dengan harga murah yang tentu saja sangat berenergi mampu membuat rasa kenyang tetap terjaga sampai ke puncak gunung. Apa saja jenis makanan yang sangat sehat serta harga nya sangat mudah sebagai makanan ideal untuk seorang pendaki gunung saat melakukan ekspedisi perjalanan pecinta alam seperti ini, berikut penjelasannya:

#1. GULA AREN.

Tidak hanya untuk tambahan membuat kue saja, gula aren juga direkomendasikan untuk dibawa saat melakukan kegiatan mendaki gunung. Harga yang sangat murah terjangkau ini sudah banyak ditemukan di pasar tradisional dengan berbagai ukuran. Gula aren dipercaya memberikan energi ekstra saat melakukan perjalan ekstrim ini karena kandungan glukosa yang cukup baik dan dibutuhkan saat suasana dingin di perjalanan sangat mudah dicerna oleh tubuh dan memberikan daya tahan ekstra saat tubuh dilanda hipothermia. Penggunaan gula aren ini bisa anda kombasikan dengan berbagai minuman lainnya seperti teh, minuman jahe, dan lainnya. Rasa yang tetap unik pastinya akan memberikan sebuah nuansa keakraban sesama komunitas bisa anda dapatkan segera.

#2. WAFER BAR SEREAL.

Makanan ringan ini juga menjadi pilihan sehat dengan harga murah banyak diandalkan oleh para pendaki gunung. Dengan berbagai variasi rasa dan bahan dasar yang dipakai sebagai makanan yang sangat sehat ini mampu memberikan energi ekstra saat rasa lapar melanda dengan udara dingin sekeliling. Terutama cereal bar dengan rasa manis ini juga sangat praktis dengan ukuran tertentu dan dapat menunda lapar yang melanda sebelum sampai ke shelter yang akan dituju. Pastikan anda tetap memperhatikan, bungkusan yang akan menjadi sampah ini tidak boleh dibuang selama rute perjalanan dan harus dibuang saat berada di pintu gerbang posko memasuki gunung berapi.

#3. BUAH SEGAR.

Jenis buah yang dibawa saat mendaki gunung juga direkomendasikan terutama memberikan nilai vitamin yang cukup variatif seperti Vitamin C agar terasa segar dan mata selalu melek saat melangkah. Pilih buah jeruk, apel, pir, dan lainnya yang mudah dibawa. Karena buah juga memberikaan efek nilai sehat saat melangkah apalagi harganya sangat terjangkau. Khusus anda ingin membawa jeruk pecel atau jeruk nipis sebagai pelengkap untuk tambahan minum saat berada di puncak dapat juga dibawa, sangat baik campuran teh agar terasa segar dan menyegarkan.

Poto oleh: yukepo.com

#4. SAYUR SEGAR.

Pilihan ini juga tergantung dari pendaki, karena sayur segar juga memberikan efek kenyang lebih lama saat diperjalanan nanti bahkan bisa menjadi snack sehat yang dipersiapkan sebelum mendaki. Seperti timun, wortel, bahkan buncis yang dijadikan cemilan untuk sampai ke shelter terdekat menuju ke puncak gunung. Tentu cemilan sehat dari sayur segar ini sedikit triki karena ada sedikit seduhan air panas yang bisa anda persiapkansaat berada di tempat makan sekitar pintu masuk posko. Cara ampuh untuk menunda lapar ini tentu diperlukan karena anda butuh ekstra tenaga yang juga dapat diambl dari contoh sayuran segar ini.

#5. MANAKAN JENIS UBI REBUS atau KENTANG REBUS.

Walaupun terlihat sangat tradisional sekali tetapi mampu memberikan asupan karbohidrat saat diperjalanan nanti. Jenis ubi ini bsa dipilih apakah ubi ketela atau ubi singkong tergantung selera. Dan tambahan lainnya sebaiknya juga menambah ketang rebus sebagai cemilan sehat saat diperjalanan nanti. Karena kedua jenis makanan ini harganya sangat murah bahkan mempunyai nilai gizi yang cukup baik bagi anda yang suka kelaperan di perjalanan daki gunung nanti.

#6. MAKANAN JENIS GANDUM.

Tentu saja dengan berkembangnya jenis produk makanan yang berbahan dari gandum murni sudah banyak tersedia, seperti gandum murni, snack gandum, hingga roti gandum. Anda bisa pilih sesuai dengan selera jenis yang aman akan memberikan kenyang lama saat mendaki nanti. Memang untuk harga masih terjangkau jika anda mendaki rombongan tentu akan menjadi lebih murah jika sharing biayannya. Teliti berapa jumlah yang akan dibawa supaya ketersediaan makanan ini cukup selama mendakin gunung.

#7. TELUR REBUS, TAHU, TEMPE.

Ada tambahan makanan lainnya yang mempunyai nilai protein tinggi adalah jenis telur, tahu, dan tempe. Persiapan untuk jenis makanan selama anda mendaki untuk hari ini dapat mengandalkan pilihan ini. Untuk masalah harga sangat murah dan tentunya nilai rekomendasi gizi yang dianjurkan sudah bisa anda dapatkan. Untuk jenis telur ini bisa bebas bisa dari telur ayam atau bebek. Memang sebagian pendaki tidak menyukai aroma bau amis dari telur tapi dapat anda siasati dengan tambahan garam dan lada halus untuk mempertinggi rasa dan mengurangi aroma amis dari telur. Untuk tahu dan tempe hampir seluruh pendaki menyukainya dan dapat diwujudkan dalam menu goreng tahu atau tempe. Jika anda menyukai cabe rawit juga dapat ditambahkan agar rasanya menjadi lebih terasa gurih dan enaknya.

Untuk jenis makanan ini sangat mudah ditemukan di pasar tradisonal, sebelum anda mempersiapkan seluruh perlengkapan dan lainnya pastikan seluruh jenis makanan yang direkomendasikan ini telah dilengkapi oleh tim konsumsi. Persiapan tentu sudah pasti membutuhkan waktu, bahkan ada beberapa rute perjalanan para pendaki harus bermalam terlebih dahulu disekitar posko karena masalah akses jalan dan transportasi. Pada saat inilah anda bisa mempersiapkan seluruh bekal penting selama perjalanan nanti terutama makanan sehat menyehatkan tidak mahal dan harganya sangat terjangkau ini. Semoga bermanfaat dan semoga pendakian ini menjadi misi perjalanan seorang pencinta alam yang ingin menaklukan jiwa egois dan ingin menyatu dengan alam seutuhnya.

PENTING! selama anda melakukan perjalanan mendaki gunung jangan pernah membuang sampah di perjalanan, shelter, atau saat berkemah di sekitar puncak gunung. Bawa kembali sampah yang telah anda buat ke bawah untuk menjaga kebersihan hutan, treking, hingga puncak gunung. Seorang pendaki yang bermartabat dan mempunyai pengetahuan baik serta terpelajar akan memperhatikan hal ini. Semoga ketua tim yang menjadi komando para teman semua untuk selalu briefing sebelum berangkat bahwa sampah tidak boleh dibuang sembarangan tempat.

Komentar

Paling Banyak Dibaca Dan Dicari

Transportasi Terintegrasi MRT Kuala Lumpur Malaysia

Dengan berkembangnya sebuah kota dan sudah penuhnya penduduk yang tinggal di metropolitan kota Kuala Lumpur Malaysia telah tersedia MRT {Mass Rapid Transit} untuk mengangkut seluruh penduduk termasuk wisatawan yang berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Transportasi publik MRT ini telah ada di kota Kuala Lumpur Malaysia sebagai tumpuan menghindari kemacetan dan cepat sampai tujuan. Infrastruktur ini merupakan cara yang paling efektif dengan lajur sendiri baik stasiun melayang atau stasiun di dalam tanah. Stasiun yang dibuat inilah menjadi pintu masuk dan keluar seluruh penumpang untuk melangkah ke tujuan akhir masing-masing.

Baca selengkapnya

Wisata Pasar Tua di Jakarta Indonesia

Perkembangan kota Jakarta tidak terlepas dari pasar tua yang ada didalamnya. Wisata pasar tua di Jakarta menjadi destinasi yang unik dengan berjejer mall yang sangat modern tetapi tidak akan terkikis dari sejarah. Tentu sebagai anak bangsa selalu melihat pasar tua ini tetap ada dan akan berbicara dikemudian hari sebagai perjalanan sejarah yang harus dipertahankan. Berwisata ke semua pasar tua ini masih bisa terjangkau dengan Trans-Jakarta dan jika lokasinya butuh sedikit jarak untuk ditempuh masih bisa dimaklumi. Berikut wisata yang unik mengunjungi pasar tua di Jakarta tetapi ada beberapa pasar yang sudah berubah menjadi mal atau bahkan dalam revitalisasi oleh Pemerintah Kota.

Baca selengkapnya

Bisnis Plastic Wrapping Bagasi Menjadi Alternatif UMKM Lokasi di Bandara

Bisnis yang sudah mulai dilirik untuk membantu penumpang pesawat yaitu bisnis plastik wrapping bagasi sebagai pembungkus koper atau barang sebagai alternatif UMKM yang terletak di pintu konter check in Bandara. Sepertinya simpel dan nyeleneh tetapi jika dihitung secara angka cukup mumpuni dijadikan sebagai bisnis lain yang bisa memberikan pendapatan stabil setiap hari. Sebagian orang pasti berpendapat bahwa bisnis hanya untuk kegiatan pemenuhan kebutuhan sehari-hari saja yang tidak terlalu fokus dijalani, tetapi bentuk pola kerja bisnis seperti ini masih relatif baru sekitar 10 tahun belakangan ini ditemukan di pojok dekat dengan konter check in bagase pesawat. Lirikan segelintir orang untuk menekuni bisnis masih relatif sedikit serta serius ditekuni tetapi setidaknya dapat memberikan gambaran bahwa semua peluang harus ditelisik dengan smart. Kenapa bisnis plastik pembungkus barang atau koper [plastic wrap] ini sudah muncul di bandara sibuk di dalam dan luar negeri sebagai UM...

Baca selengkapnya

Rumah Minimalis Sederhana Modern Pilihan Terbaik Generasi Milenial Saat Penghasilan Affiliate Marketing Telah Cukup Membeli Secara Tunai

Ternyata rumah minimalis sederhana modern yang banyak beredar saat ini menjadi kesukaan generasi milenial yang melakukan pekerjaan affiliate marketing telah mereka tekuni menjelma sebagai sebuah bukti hasil karya yang sudah didepan mata untuk memulai kehidupan baru yang lebih baik. Memang untuk pilihan rumah minimalis sederhana modern ini mempunyai keunggulan bahkan sangat terbaik bagi anda yang berjiwa muda memang konsep rumah seperti ini telah banyak direkomendasikan karena sesuai dengan suasana hati yang dinamis anak mudah yang kreatif. Memang luasnya tergantung dari jumlah budget uang yang dipersiapkan tetapi inti sebuah rumah yang sangat diidamkan ini tentu sudah cukup untuk alokasikan pendapatan ini agar tidak habis begitu saja tanpa ada wujud, jadi pilihan minimalis sederhana modern ini sangat direkomendasikan menjadi rumah idaman pilihan disaat banyak jenis rumah lainnya hadir di pameran nanti.

Baca selengkapnya

Hal Apa Yang Ditakuti Sekali Oleh Traveler Pemula Sebelum Memulai Traveling Ke Luar Negeri Pertama Kali

Khusus traveler pemula akan ada rasa takut untuk memulai perjalanan ke luar negeri, sebagian dari mereka sangat menakutkan bahkan banyak sekali pertanyaan yang harus di jawab sehingga traveling ke luar negeri selalu tertunda terunda terus akhirnya terkubur begitu saja tanpa ada realisasinya. Memang perjalanan ke luar negeri hanya traveler pemula yang terpilih yang telah mempunyai kemampuan untuk menaklukan ketakutan ini. Untuk mengetahui hal apa saja yang membuat traveler pemula yang mempunyai ketakutan untuk memulai perjalanan ke luar negeri ini yang perlu anda ketahui agar dapat diminimalisir segera mungkin, berikut penjelasan lengkapnya:

Baca selengkapnya

Test Yang Dilakukan Perusahaan Pembuat Koper Agar Aman Kuat Tahan Lama

Koper tidak terlepas dengan travelling, membawa semua kebutuhan pribadi sampai dengan oleh-oleh bawaan. Mungkin beberapa dari anda masih kebingungan untuk memilih koper aman kuat tahan lama dengan membawa semua barang penting dalam liburan nanti. Koper membuat kemudahan untuk meletakkan pada satu tempat dan dibawa dengan cara dorongan saja sudah ikut bersama anda berlibur nanti. Memang utamanya koper ini mempunyai ketahanan disemua medan dimulai dari berangkat dari rumah dan sampai kembali ke rumah dengan kondisi baik tanpa ada kerusakan sedikitpun.

Baca selengkapnya

Panduan Tata Cara Legkap Dan Tips Mendaki Gunung Sibuatan Sumatera Utara Indonesia

Saat terjadinya erupsi Gunung Sinabung membuat para pecinta alam beralih ke Gunung Sibuatan Sumatera Utara Indonesia untuk menyalurkan ekspedisi mendaki gunung yang sudah masuk dalam musim cuti liburan kali ini. Memang Gunung Sibuatan tidak setenar dari Gunung Sinabung tetapi jangan salah ada pesona tersendiri yang tersimpan di gunung ini. Pesona ini lah yang menjadi fenomena yang telah menghipnotis para pendaki gunung ingin melakukan eksplor treking yang cukup unik tentunya anda calon pendaki gunung harus mempunyai informasi yang cukup sebelum anda membuat itinerary perjalanan pendakian gunung sangat mempesonakan mata serta ingin menyatu dengan alam. Tulisan plesirankotatua.blogspot.com ini menjelaskan bagaimana panduan tata cara lengkap,budget biaya per orang, dan tips mendaki Gunung Sibuatan Sumatera Indonesia yang harus dilakukan oleh para pendaki untuk ekspedisi daki gunung.

Baca selengkapnya

Pengalaman Cara Naik Kereta Dari Stasiun Padang Simpang Haru Menuju Ke atau Dari Bandara Intenasional Minangkabau Padang Pariaman Sumatera Barat

Masih minimnya informasi cara naik kereta api dari Stasiun Padang Simpang Haru menuju Bandara Internasional Minangkabau di Padang Pariaman Sumatera Barat membuat saya waktu berangkat ke Jakarta menggunakan transportasi publik yang langsung terkoneksi langsung dan tidak repot untuk menggunakannya dan ingin berbagi pengalaman ini bagi anda yang butuh informasi lengkap. Pilihan terbaik dan tentunya jadwal yang sudah tepat waktu saya rasakan sendiri menjadi andalan utama bagi penduduk lokal dan para turis yang ingin terkoneksi langsung dari pusat kota Padang dan bandara tidak kena macet dan perjalanan menghabiskan masa tempuh +/- 40 menit saja. Dengan kondisi kereta yang sangat bersih dan masih baru ini memberikan kenyamanan tingkat tinggi dan pastinya harganya tiket satu kali perjalanan sangat murah sekali. Semoga tulisan ini bisa memberikan manfaat dan menjadi artikel yang sangat penting bagi anda yang ingin menggunakan transporasi Stasiun Padang Simpang Haru ke atau dari Bandara BIM Pa...

Baca selengkapnya

Naik Apa ke Bukit Bintang? Inilah Transportasi Dari KLIA 2 Ke Bukit Bintang Malaysia

Setelah sampai di KLIA 2 saatnya untuk menggunakan transportasi yang ada di sekitar bandara menuju ke Bukit Bintang Malaysia untuk melengkapi rute awal berlibur. Ada beberapa moda transportasi yang bisa anda pilih jika sudah mendarat yang dicari oleh seluruh traveler harus apa yang dilakukan pertama kali saat ada di balai kedatangan. Sebenarnya tidak begitu sulit apa yang harus anda lakukan, setelah melakukan checking point di pintu imigrasi dan barang bawaan anda telah dibawa semua saatnya melakukan ekspedisi jelajah kota Kuala Lumpur.

Baca selengkapnya

Plesiran Kota Tua

Cari Blog Ini